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Trilogía: Las Damas de la Vida (Dña. Autoestima)

Queridos y estimados navegantes y lectores, finalizamos hoy la trilogía de mini – relatos, que hemos denominado: Las Damas de la Vida. Espero de todo corazón que os haya gustado, tres curiosas damas que hacen de nuestras vidas, sean diferentes. Hoy, os presentamos a nuestra Tercera Dama…

La Tercera Dama: Dña. Autoestima

Os presento a la mujer que tenemos en nuestro interior, que tenemos que escucharla, descubrirla y mimarla, porque es nuestro SER, nuestra IDENTIDAD, y nos da la energía necesaria para vivir en paz consigo mismo, “En todo el universo, no hay otra persona exactamente igual que tú.

Mis reflexiones favoritas (IX)

“No nos educaron para saborear la vida y disfrutarla, sino para llevar un pesado fardo psicológico y físico de supuestas obligaciones” (Anónimo)

(Esta frase que os comparto es parte de un texto que casualmente descubrí recientemente en un centro de salud, esperando a ser atendidos por el médico, cuando en el tablón de anuncios, al acercarme vi tan maravilloso texto. Texto que describo a continuación, añadiendo algunas aportaciones personales. Espero que disfrutéis de su lectura como a mí me sucedió.) 

Fuente: Cultura inquieta

Muchas de las enfermedades y angustias que sufrimos en la vida cotidiana, tienen una causa realmente muy simple, estamos sobrecargados.

Continuamente estamos escuchando: “Deberías hacer esto”, “Tendrías que actuar de esta forma”, “Has de ser correcto”, “Hay que hacerlo todo lo mejor posible”, “Debes ser perfecto y sin contradicciones”. ¡Basta! ¡Ya está bien!

Mis reflexiones favoritas (VII)

“La más alta forma de inteligencia humana, es la capacidad de observar sin juzgar” (Jiddu Krishnamurti).

Jiddu Krishnamurti (India, 12 de mayo de 1895– California, Estados Unidos, 17 de febrero de 1986), fue un conocido escritor y orador en materia filosófica y espiritual. Sus principales temas incluían la revolución psicológica, el propósito de la meditación, las relaciones humanas, la naturaleza de la mente y cómo llevar a cabo un cambio positivo en la sociedad global.

Preciosa reflexión que viene a corroborar una vez más mi enorme creencia de que el ser humano sería feliz si nos dedicáramos más a conocernos, a buscar en nuestro interior, a saber quiénes somos, a aceptarnos con nuestras virtudes, fortalezas, y como no, nuestras debilidades, en definitiva, a escuchar nuestro cuerpo, a sentir nuestras emociones, a buscar nuestro propio camino, a vivir.

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A vivir sin compararnos, sin competir para ser mejor que los otros. A vivir sin criticar, sin buscar culpables, sin quejarnos como forma de vida. A vivir sin tener celos, sin tener respeto,  sin resentimientos, sin resignaciones.

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Y, una vez más reivindico la enorme importancia de la educación, es una necesidad vital para crear personas sanas y maduras. Una educación donde el protagonista en la clase no sea el “maestro”, ni el “profesor”, donde curiosamente quién menos habla es el “maestro”.

El “maestro” se convierte en un facilitador de la escucha, de la pregunta, de la indagación, de la conversación, de la discrepancia pero con respeto, de las decisiones en grupo.

Una educación diferente, inteligente que centra su interés en cada niño y adolescente para que aprenda a su ritmo, para que no se compare con los demás, salvo consigo mismo.

Un aprendizaje diario de cada uno, con una motivación de incrementar sus propias capacidades y habilidades, a su propio ritmo sin ser inferior o superior a los demás.

Una petición, desde la humildad por mi parte, formulo a los padres, por favor no hagáis comparaciones de vuestros hijos con los otros niños o adolescentes, porque estaréis alimentando la comparación insana que favorece la falta de confianza y autoestima en vuestros hijos.

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No se puede comparar, porque cada niño, adolescente, adulto es único e irrepetible, y lo único que se consigue es la desvalorización del niño que posteriormente sufrirán cuando se convierten en adultos.

Lo estoy viviendo permanentemente en los talleres que realizo, en las sesiones de coaching personales, en los trabajos en las empresas, se repite el mismo patrón, personas que en su arraigo afectivo, en la infancia, en la adolescencia, en la familia han sufrido la falta de escucha, de cariño, de respetar las diferencias entre los hermanos, queriendo en multitud de ocasiones, los padres,  “clonar” a su imagen y semejanza, a sus hijos satisfaciendo sus propias frustraciones, etc…

La escuela, los padres, las normas sociales y culturales del territorio donde se han “criado”, a todos estos factores tenemos que añadir los condicionantes materialistas de una sociedad donde se han transmitido la importancia de la fama, el dinero, el éxito sin fundamento, sin valores, sin esfuerzo, sin paciencia, sin perseverancia, y los resultados son tristes y dolorosos.

Todo se juzga, se critica, se observa todo lo de los demás, prejuzgando, comparando y la vida pasa sin remedio, sin encontrar nuestro propio camino, nuestro sentido a nuestra existencia. ¡Lástima!

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En palabras de Lao Tse, uno de los filósofos más relevantes de la civilización china,  “Fama o integridad: ¿cuál es más importante? Dinero o felicidad: ¿cuál es más valioso? Éxito o fracaso: ¿cuál es más destructivo? Ser maestro de los demás es fuerza; ser maestro de uno mismo es verdadero poder. Cuando estás contento de ser simplemente tú mismo y no te comparas ni compites, todos te respetarán”

Sabias palabras, aquí radica la decisión más importante del ser humano, elegir lo que deseas en la vida, una elección desde la libertad, siendo responsables de las consecuencias de la misma, sin buscar culpables ni excusas, sin juzgar, sin comparar, simplemente aceptando un proceso de búsqueda de tu SER, de tus creencias, de tus valores, de tus principios, de tu pasión, de tus sueños, tú eres el único responsable.

Para finalizar te invito a que realices un simple pero divertido e interesante ejercicio:      

LO QUE NO TRIBUTA HACIENDA…

Cómo dijo Joan Manuel Serrat, en su discurso como Doctor Honoris Causa, por la Universidad de Alcalá de Henares: “… me he dado cuenta tarde, pero menos mal que me he dado cuenta, que aquello que tiene verdadero valor en la vida es, todo aquello que no tributa a Hacienda…”.

Emulando a Joan Manuel, te propongo el siguiente ejercicio:

¿Cuántas cosas se te ocurren, que no se pueden comprar?, haz un listado. Y, el mismo ejercicio, se lo propones a tus 2 mejores amigos, que lo hagan por separado. Posteriormente comparáis los resultados, ¿Cuántas coincidencias habéis obtenido?

Querido lector, saca tus propias conclusiones…

 

Mis reflexiones favoritas IV

“¿Cuál es la siguiente vida a la que deseo nacer?” (Nietzsche)

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Fotografía de Nadiamaria

Me gustaría antes que nada, compartir con todos vosotros, queridos lectores, una preciosa conversación extraída del libro: “Martes con mi viejo profesor”, libro que os he recomendado y cuya sinopsis esta publicada en el apartado Motiva – Té de mi página web, es la siguiente:

“… La verdad, Mitch – me dijo – , es que cuando aprendes a morir aprendes a vivir. Yo asentí con la cabeza.

Voy a decirlo otra vez – dijo – . Cuando aprendes a morir, aprendes a vivir.

 ¿Pensabas mucho en la muerte antes de ponerte enfermo? – le pregunté. No – respondió Morrie, sonriendo -. Yo era como todos. Una vez dije a un amigo mío, en un momento de exhuberancia: ¡Voy a ser el viejo más sano que has conocido nunca!

 ¿Qué edad tenías?, sesenta y tantos. Así que eres optimista. ¿Por qué no?, como ya he dicho, nadie se cree de verdad que va a morir.

…¿Por qué es tan difícil pensar en morirse?, porque la mayoría de nosotros vamos por ahí como sonámbulos – siguió diciendo Morrie – . En realidad, no conocemos el mundo plenamente, porque estamos medio dormidos, haciendo las cosas que automáticamente creemos que debemos hacer.

¿Y el hecho de enfrentarse a la muerte lo cambia todo?, pues sí. Te quitas de encima todas esas tonterías y ten centras en lo esencial. Cuando te das cuenta de que te vas a morir, lo ves todo de una manera diferente.

 Suspiro…”

Preciosa conversación, y que gran verdad, por lo menos así lo interpreto yo, queridos lectores.

Pero, no existe una muerte, pueden existir varias muertes a lo largo de la vida de un ser humano.

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Fotografía de Hana Al Sayed

Cuando decides vivir tu propio proyecto de vida, cuando decides ser coherente con tus principios, tus valores, escuchar desde tu corazón, haces de la vida un viaje maravilloso, pero con paradas, con cambios de paso, con cambios de rumbo, porque tienes que tomar decisiones valientes y duras, par vivir en paz, con bienestar y felicidad.

Sí, pero me podéis decir, o estaréis pensando, claro que fácil es decirlo, pero me gustaría saber como la aplico en la vida real, en nuestras respectivas vidas, con la situación de incertidumbre que vivimos, con las responsabilidades que tenemos, con los compromisos adquiridos…

Pues yo os digo, mejor dicho, comparto mi propia vivencia personal, y afirmo que con actitud positiva, mucho amor y aceptación de sí mismo se hace más fácil la vida. El presente es un ragalazo, vivir es una maravilla, por eso digo, olvidar el pasado, pedir perdón y no preocuparse demasiado del futuro.

Y, para ello, hay que entrenarse, entrenar el cuerpo, la emoción y la mente. Ir al gimnasio del SER con cierta frecuencia hace que la vida sea un poco más bella. Ya lo comprobaréis en poco tiempo.

Por lo tanto, digo, para vivir hay que morir en la Tierra, AMARTE y viajar al Planeta Marte.

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Porque TIERRA, significa:

T ensión   I ra  E strés  R esentimiento  R esignación  A nsiedad

Esto si que es la muerte en vida, es vivir siendo un enfermo terminal, es la vida sin pena ni gloria.

Y si quieres VIVIR, tienes que AMARTE y viajar a la siguiente vida, al Planeta MARTE.

Porque MARTE, significa:

M iedo  A legría  R abia  T risteza  ernura  E rotismo

Que son las emociones básicas de la vida para sentir, para sentirse vivo.

Dichas emociones en equilibrio son esenciales para vivir, para morir y volver a nacer. Son los pinceles que dan color al cuadro en blanco que representa nuestra vida. De ti depende que pintes cuadros oscuros, negros y grises, o cuadros llenos de luz, de color , de vida.

Si quieres vivir resignado en un trabajo que no te gusta, que no te respetan, que no eres valorado, que no te sientes escuchado, pero, por lo menos te pagan al final de mes para poder sobrevivir, te respeto, pero tus pinceles son de la tierra, y por mi experiencia profesional, siento que en ese ser humano, no hay vida, no hay ilusión, no hay pasión, y en el lo más interno de sus ser, hay dolor.

Ahora bien, ¿deseas volver a nacer?, entonces tienes que morir, tienes que dejar ese trabajo y buscar opciones de sentirse vivo, ¿Cómo?, siendo un buscador de oportunidades, de buscar nuevas opciones de trabajo, de luchar por lo que realmente te haga ser feliz, porque la vida es ilusión, la vida es levantarte y tener ganas de trabajar, de vivir, de reír, de estar con amigos, de vivir con plenitud.

Y os aseguro, que lo he vivido, con personas de mi entorno, y su mirada es otra muy distinta, porque yo lo he vivido en mis propias carnes, y vale la pena volver a nacer.

Por todo ello, ¿Cuál es la siguiente vida a la que deseo nacer?

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No hay una sola muerte a lo largo de la existencia de un ser humano. A lo largo de la vida vamos culminando etapas y es conveniente morir, simbólicamente, para poder nacer en un siguiente estadio.

Estos saltos de una vida a la siguiente es lo que las tribus llaman “ritos de paso”, un momento de transición que nuestra civilización está perdiendo actualmente.

Un buen ejercicio para tomar conciencia de la vida que llevas y decicir si quieres viajar a una siguiente vida, morir simbólicamente, para amarte y vivir en Marte, sería escribir tu propia biografía resumida en 7 folios como máximo y, estructurada cada 7 años, un capitulo.

Te invito a que tengas coraje y escribas tu propia vida hasta el presente, por lo menos, serás consciente y libre para decidir si quieres volver a nacer.

 

 

 

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